Work-it maakt fitness tot een belevenis, vol passie, plezier en een beetje afzien! Work-it zorgt ervoor dat iedereen het maximale uit zichzelf haalt. Van Work-it krijg je energie.

Hou jij van een intensieve workout en wil je iedere les iets anders doen?
Dan is Total body workout iets voor jou!

Wat is Total body workout?
Total bodyworkout is een afwisselende training van 60 minuten waarbij conditie en spier versteviging worden gecombineerd.
De les is opgebouwd met een warming up, daarna zullen spierversterkende oefeningen afgewisseld worden met conditionele oefeningen. Een les waar gebruik wordt gemaakt van steps, gewichten, eigenlichaams gewicht etc.
Iedereen kan deze les meevolgen, de instructeur zorgt ervoor dat iedereen op zijn eigen niveau aan het trainen is.

Spinning is een indoor fietstraining van 60 minuten in groepsverband onder begeleiding van een gediplomeerde spinninginstructeur. Op muziek wordt een denkbeeldig fietsparcours gereden. Tijdens deze workout wordt de weerstand van de fiets aangepast afhankelijk van het tempo, de muziek en de soort oefening.